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こんにちは看護師ママ2.13775345
いくつかの理由があります私が中学1年生のときに側弯症の手術を受ける決断をしたのには2.1161338
子どもたちの抱っこや家事をしていると最近2.0350418
子どもたちの抱っこや家事をしていると腰にじわ2.0350418
っとくる違和感が腰にじわ2.0350418
っとくる違和感が中学のときに側弯症の手術をしてるから2.0350418
中学のときに側弯症の手術をしてるから普段から腰には気をつけてるけど2.0350418
普段から腰には気をつけてるけど育児と家事のWパンチで2.0350418
なかなか体を休める暇もない日々育児と家事のWパンチで2.0350418
私が家事の中で腰を痛めないために意識していること2.0350418
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をご紹介します中腰禁止2.0350418
ちゃんとしゃがむだけで腰が楽に中腰禁止2.0350418
ちゃんとしゃがむだけで腰が楽に洗濯物を取り出したり2.0350418
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おもちゃを拾ったり何気なくやっている中腰の姿勢って2.0350418
何気なくやっている中腰の姿勢って実は腰にすごく負担がかかる2.0350418
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お腹に力を入れると自然と正しい姿勢になってスクワットするみたいにお尻を落として2.0350418
お腹に力を入れると自然と正しい姿勢になって腰の負担も軽減されます2.0350418
最初はちょっと面倒に感じるけど腰の負担も軽減されます2.0350418

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